Món ăn tốt cho sức khỏe đàn ông

“Trách nhiệm kép” vừa làm trụ cột trong gia đình vừa đảm đương trọng trách ngoài xã hội khiến đàn ông dễ bị căng thẳng, áp lực. Ngoài việc học cách tự giải tỏa căng thẳng, nam giới cần chú trọng chế độ ăn uống. Fox News khuyên cánh mày râu nên bổ sung các loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn hàng ngày tốt cho sức khỏe, giải tỏa stress và đầy lùi bệnh tật:

mon-tot-cho-suc-khoe-dan-ong

Thực phẩm giàu boron như hạt hạnh nhân tốt cho sức khỏe nam. Nghiên cứu cho thấy đàn ông hấp thụ lượng boron nhiều có tỷ lệ mắc ung thư tuyến tiền liệt thấp hơn mặt bằng chung.

Cà chua giàu lycopene. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng lycopene có vai trò quan trọng trong phòng chống ung thư tuyến tiền liệt, ruột kết và ung thư đại trực tràng.