Tag: chạy bộ đúng cách

Chạy bộ bao nhiêu có lợi cho sức khỏe nhất?

Những người thường xuyên chạy bộ cũng có ít nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến huyết áp cao, các vấn đề về tim mạch, cholesterol, tiểu đường, đột quỵ, thậm chí cả các bệnh ung thư, viêm