Tag: sức khỏe

Những sai lầm tai hại khi tập thể thao

Nếu bỏ qua bước khởi động, bạn có thể bị giãn cơ, dễ chấn thương, ngất xỉu, đột quỵ trong quá trình tập. Thường xuyên đốt cháy giai đoạn còn làm mất hiệu quả tập luyện, thậm chí gây tổn

Mẹ đẹp, bé khỏe nhờ lá trầu không theo cách của bà xã Lý Hải

Cũng theo kinh nghiệm dân gian, khi ấp lá trầu ấm vào rốn bé rồi bế bé vào lòng, áp bụng con vào bụng mẹ sẽ giúp bé nhanh chóng nín khóc. Cách này có tác dụng rất tốt đối

Tại sao nhảy dây tốt cho sức khỏe?

Một số môn thể thao có thể liên quan đến chấn thương, trong khi nhảy dây giảm thiểu nguy cơ chấn thương nhiều nhất vì không hề vặn người hay di chuyển nhiều. Nhảy dây là hoạt động tăng cường

Những vấn đề sức khỏe nguy hiểm thường gặp ở người 30 tuổi

Tất nhiên vẫn là thay đổi các thói quen tích cực trong cuộc sống hàng này, thay đổi cách ăn uống, ăn nhiều rau và trái cây. Đừng quên nghỉ ngơi hợp lý và không bao giờ bỏ qua vận

Mùa thu nên ăn gì để không bị bệnh

Có thể thông qua cơn khát hoặc tiểu tiện để phán đoán cơ thể có thiếu nước hay không. Hãy quan sát nước tiểu, nếu có màu vàng tức là bạn uống chưa đủ nước, tốt nhất nên uống ngay

Chạy bộ bao nhiêu có lợi cho sức khỏe nhất?

Những người thường xuyên chạy bộ cũng có ít nguy cơ mắc các bệnh lý liên quan đến huyết áp cao, các vấn đề về tim mạch, cholesterol, tiểu đường, đột quỵ, thậm chí cả các bệnh ung thư, viêm

Cân nặng làm phụ nữ giảm ham muốn “chiều chồng”?

Hãy lập danh sách bạn thân. Sau đó tự liệt kê tối thiểu 10 thế mạnh của bản thân. Cũng điểm lại những gì đã đạt được trong năm qua, thí dụ chuyển công tác khác tốt hơn, thường xuyên

Ăn quá nhanh dễ dẫn đến tiểu đường

Giấc ngủ quan trọng với sức khỏe không kém gì chế độ ăn uống lành mạnh và tập thể dục thường xuyên. Theo các nhà khoa học thì cách thức chúng ta ngủ có thể ảnh hưởng đến lượng đường

Cảnh báo: Mẹ béo phì dễ sinh con tự kỷ

Trọng lượng của mẹ và điều kiện trao đổi chất trong quá trình mang thai không chỉ ảnh hưởng đến bản thân người mẹ mà những yếu tố này còn đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển

Thở thật sâu giúp cuộc sống khỏe mạnh

Để có sức khỏe, người ta thường khuyên: “Hãy sống thư thái an lạc; ăn uống đầy đủ, cân bằng dưỡng chất; ngủ, nghỉ ngơi đúng mực; vận động đúng phép”. Tức phải thỏa điều kiện cho 4 việc là

Chìa khoá cho một cuộc sống trọn vẹn

Kinh tế phát triển và mức sống nâng cao làm cho cuộc sống người Việt Nam thay đổi nhanh chóng. Nhịp sống hối hả ở những đô thị lớn cuốn mọi người đi và đôi khi chúng ta dễ dàng