Tag: thể chất

Thở thật sâu giúp cuộc sống khỏe mạnh

Để có sức khỏe, người ta thường khuyên: “Hãy sống thư thái an lạc; ăn uống đầy đủ, cân bằng dưỡng chất; ngủ, nghỉ ngơi đúng mực; vận động đúng phép”. Tức phải thỏa điều kiện cho 4 việc là